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自宅から近いお墓を探す方法

自宅から近いお墓を探す方法

自宅から近いお墓を探しているけど、なかなか見つからない。 昨年、父が亡くなり墓地を探していました。 高齢の母がお墓参りに行きやすいように、自宅から近くのお墓を探していました。 しかし、なかなか見つからない。 少し、離れて […]
加圧トレーニング

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとは、 専用のベルトを 腕・脚の根元に巻いて 血流を制限して行う レジスタンストレーニングです 1回最大挙上重量の 2-50%程度の低負荷を用いながら 大きな筋肥大・筋力増強効果が 得られることから、 2 […]