lapis lazuli

知っておくとためになることまとめ

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かにしゃぶ通販

かにしゃぶ通販で満足出来なかったワケ

かにしゃぶ通販で購入したけど 満足できなかった! かにしゃぶを通販で購入できるショップはたくさんあります。 かにしゃぶ通販 実はお得だと思って、カニの脚の本数が多ければいいと思ってました。 同じ1キロなら本数が多い方が満 […]
加圧トレーニング

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとは、 専用のベルトを 腕・脚の根元に巻いて 血流を制限して行う レジスタンストレーニングです 1回最大挙上重量の 2-50%程度の低負荷を用いながら 大きな筋肥大・筋力増強効果が 得られることから、 2 […]